ラジオ体操～元気よく～

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こんにちは、けんちの里広報担当です＼(^o^)／

♪ちゃん、ちゃらちゃちゃちゃ、ちゃん、、、

 

朝食後しばらくして、何も言わずに、YouTubeでラジオ体操の映像を流してみると、、、

 

ラジオ体操の曲を聞くと、皆さん自然と体が動いてしまうようです！

 

自然と腕を振り始める方が何人かいらっしゃいました。もう一回、動作の説明をしながらやると、職員の動きを合わせて体を動かされました。

 

普段、グループ体操ですすんで体を動かさないような方も、腕を動かしていました。

 

3分という時間でも、ラジオ体操をすると、体がぽかぽかになります♪ 呼吸もゆっくりやるのが大事なんですね

 

昔は、地域で集まって、ラジオ体操をしていましたね。

夏休みになると子どもたちはスタンプを押してもらって、皆勤賞になりたくて、頑張ってる子もいたなぁ。

 

懐かしい話も出たりして。体がほぐれるだけではなく、心もほっこり。

 

明日もラジオ体操取り組んで、体をほぐしましょう

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