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体操クラブ~ケアマネジャーの口腔体操~

2026/03/29

アクティビティ

施設のケアマネジャーです。令和７年４月から、週ごとに各フロアを回り体操クラブを開催しています。時間は１時間。午前か午後どちらかに行います。

ケアマネジャーですが体操の指導者として直接かかわることで、利用者様の心身の状態変化を把握しやすくコミュニケーションも増えることで、ケアプランの作成にも良い影響が出ています。体操のプログラムをざっくりとお伝えします。

１・現実見当識訓練：自己紹介　日付や天気、季節の確認　日課や食事の振り返りなど

２・全身の体操：身体の部位や可動域の自己確認（自分の身体の再認識）

３・リズム体操　歌体操

４・口腔体操　歌

５・深呼吸、心身の整理　終了のハイタッチ

参加は自由です。途中で疲れて居眠りするかたもいます。真面目に打ち込んで最後は放心状態のかたもいます。１時間という枠のため、無理せずご自分のペースで行うことが大事です。

1〜５全てに共通することはとにかく「声を出す」こと。声を出すことも体操のひとつです。
黙って身体だけ動かしているより、数えたり歌いながら動くほうがリラックス効果もあり、全身の活性化につながります。
特に現在、口腔機能向上が介護業界以外でも着目されています。口腔機能に特化した体操も行いますが、体操クラブ全体を「口腔体操」と捉えています。

ケアマネジャーや相談室の業務と重なり不定期開催になりがちですが、できるだけ実施することが私個人の目標でもあります。

Just give it a try!