東久留米市西部地域包括支援センターは、11月17日（木）滝山5丁目こもれび滝山で体操の活動をしている、こもれびクラブを訪問しました。
楽しそうにおしゃべりをしながら参加者が揃うのを待ち、ストレッチをたっぷり行ってから筋力トレーニングを行います。
「あ～疲れた～」と言いながら頑張っていました。
続けることは良いことですね。
これからも参加できるよう楽しんでくださいね！

11月28日（月）お散歩の活動をしている、BB (びーびー）クラブの皆さんと新座市にある平林寺に紅葉の見学に行きました。
緑、黄色、オレンジ、赤の紅葉が素晴らしかった。
この紅葉を楽しむために、大勢の拝観者が来ていました。
写真は「美男美女だ」と言ったところ「美人だから」と釘を刺されました。（ハイ！その通りです）