東久留米市西部地域包括支援センターは、9月6日（水）滝山団地1街区大公園でラジオ体操ワン・ツー・スリーが立ち上がったので初日に参加しました。
子供の頃から馴染みのあるラジオ体操、青空の下で爽やかな気持ちになります。
毎週水曜日8時30分より約20分！　参加はどなたでもオーケー！


11日（月）シニアクラブ主催、体力測定に参加させていただきました。
約50名の参加者で、楽しみながらみなさん挑戦していました。
私も皆さんに負けじと張り切ってしまいました。


13日（水）下里で自宅を開放して活動している、カフェみやまえを訪問しました。
何をするのでもなく、お茶を飲みながら、お茶果しをいただきおしゃべりに夢中で、あっという間の2時間。
お口の体操はバッチリです！


14日（木）滝山団地集会所で脳トレの活動をしている、滝山あすなろ会を訪問しました。
ラジオ体操から始まり学習を行いました。
皆さん仲良く、いつも笑いのあるグループです。


25日（月）下里2丁目で自宅を開放して活動している、グリコの家を訪問しました。
愛犬グリコが皆さんを迎え癒やされた時間をおくりました。
おしゃべりが止まらず、終了の時間があっという間にやってきます。
認知症予防に最後に歌を4曲歌い、「今度はトランプね！」と楽しむことを見つけました。


29日（金）ウォーキングの会コウヤマキの皆さんと、大門町にある浄牧院へ樹木観察に同行しました。
落雷にあったいちょう、ヤドリギなど色々な樹木の説明をしてもらいました。
樹木には色々な性質があり、花を咲かせているのに同時に実をつけている木もありました。

ウォーキングを楽しむだけではなく、樹木の話も聞くことができ楽しみ2倍です。