東久留米市西部地域包括支援センターは、2月27日（日）下里団地で活動をしているシニアクラブ、いちょうクラブを訪問しました。
市役所の事業専門職派遣、栄養士による講座を行いました。
テレビでも良く聞かれる、サプリメントの質問がでました。
自分の判断でなく、医師から勧められた場合を除いては、やはり「食事をまんべんなくとりましょう！」でした。
講座終了後、栄養だけではなく運動もしましょうで、リズム体操に参加しました。
皆さんお元気で何よりです！